تاريخ التحديث: ٩ نوفمبر ٢٠٢١
1. احتياطات عندما يكون المريض على السرير:
§ تغيير وضعية المريض كل ساعتين.
§ وضع وسادة بين الرجلين.
§ يجب المحافظة على وضع الوسادة بين الرجلين في حالة الاستلقاء على الجنب بمساعدة الممرض.
§ عند الاستلقاء على الظهر, يجب أن تكون أصابع القدمين عامودية للسقف.
§ لا تثني مفصل الورك أكثر من 90 درجة أو حسب تعليمات الطبيب.
§ يجب وضع الاشياء امام المريض حيث من السهل الوصول لها دون الحاجة للالتفاف.
§ تجنب الاستلقاء على الجهة المصابة.
§ ممارسة تمارين الكاحل 10 مرات لمدة 5 ثواني او حسب تعليمات اخصائي العلاج الطبيعي.
2. احتياطات عند النهوض من السرير:
§ إزالة الوسادة من بين الرجلين.
§ من الجلوس للوقوف تحرك لطرف الكرسي أو السرير, لا تثني الرجل المصابة وحركها للأمام بشكل مستقيم , حاول الوقوف بمساعدة يديك والرجل السليمة وفي حال الوقوف اجعل الرجل المصابة مستقيمة للأمام , اتبع نفس الخطوات عند محاولتك للجلوس.
§ في حال عدم مقدرة المريض اتباع الاحتياطات يجب على شخص آخر مساعدته لإعطاء الدعم للرجل المصابة لمنع ثنيها وجعلها مستقيمة.
3. احتياطات عند الجلوس:
§ عند استخدام دورة المياه يجب استخدام كرسي مرتفع لمنع ثني الرجل أكثر من 90 درجة.
§ عند الجلوس على الكرسي المتحرك استخدم وسادة وضعها بين الرجلين.
§ لا تضع رجل فوق الأخرى عند الجلوس ويمنع الجلوس على الأرض.
§ عند الوقوف من الكرسي يجب عدم ثني الرجل المصابة وجعلها مستقيمة للأمام والوقوف بمساعدة اليدين والرجل السليمة مع المحافظة على الجذع مستقيم.
§ عند الوقوف يجب سحب الرجل المستقيمة للخلف على نفس مستوى الرجل السليمة وعند عدم المقدرة على ذلك يجب على شخص آخر مساعدتك.
4. الطريقة الصحيحة للمشي: المشايه أو العصا
§ الرجل المصابة.
§ الرجل السليمة.
§ ثم اعادة نفس الخطوات.
5. احتياطات عند صعود الدرج والنزول:
§ استخدم العصا أو إطار الدرج على جهة الرجل السليمة.
§ الصعود بالرجل السليمة ثم العصا ثم الرجل المصابة والنزول بالعكس.